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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

DIE NEUEN HERBSTKURSE: 

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Ashtanga Yoga Einsteiger/Mittelstufe ab 11.10.2021,
Montags 18.00 Uhr,10 x, 75 Min, 130 €, YogaRaum Rinkerode, Z
 
Ashtanga Yoga Einsteiger ab 02.11.2021,
Dienstags 18.30 Uhr, 10 x, 75 Min, 130 €, YogaRaum Rinkerode,Z
 
Rückenyoga Mittwochs ab 20.10.2021,
Mittwochs 19.00 Uhr, 10 x, 75 Min.,Naturkinderhaus Drensteinfurt, Z
 
Ashtanga Yoga Mysore durchlaufend Donnerstags 9.00 Uhr
YogaRaum Rinkerode
 
Z = Kurse sind durch die Zentale Prüfstelle Prävention zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
 
Coronaregeln: In den Herbstkursen gilt die 2G-Regel.D.h.die Kurse sind für Genesene und 2-fach Geimpfte mit entsprechenden Ausweis. Bitte mit Mund/Nasenschutz erscheinen und aufbehalten bis ihr auf Eurer Matte seid. Wir praktizieren mit geöffnetem Fenster. Bitte zieht Euch entsprechend an.
 
 
 
 
 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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