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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles: Kein Yogaunterricht am 14./15./16. Mai 2024

Kursangebot ab April 2024

Montag  YogaRaum Rinkerode
Ashtanga Yoga Mittelstufe 18.00 Uhr ab 8.4.2024, 12 x 75 Min, 156 €
 
Dienstag  YogaRaum Rinkerode
Ashtanga Yoga Mittelstufe 18.30 Uhr, ab 9.4.2024, 12 x 75 Min., 156 €
 
Mittwoch  Naturkinderhaus Drensteinfurt
Rückenyoga 19.00 Uhr ab 10.4.2024, 10 x 75 Min., 130 €
 
Donnerstag  YogaRaum Rinkerode
Ashtanga Yoga Mysore  9.00 Uhr ab 11.4.2024, 10 x, 130 €
 

Alle Kurse werden im Rahmen der Prävention von den ges. Krankenkassen bezuschusst.

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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