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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

 

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Am 26. Juli 2021 beginnen die Kurse wieder
 
Montags 18.00 Uhr ab 26.07.2021, Ashtanga Yoga Einsteiger/Mittelstufe, 10 x, 75 Min, 130 €, YogaRaum Rinkerode
Mittwochs 19.00 Uhr ab 4.8.2021, Rückenyoga, 10 x, 130 €, Naturkinderhaus Drensteinfurt
Donnerstags 9.00 Uhr ab 29.07.2021 Ashtanga Yoga Mysore, YogaRaum Rinkerode
Donnerstags 19.00 Uhr ab 29.07.2021 Ashtanga Yoga Mysore, YogaRaum Rinkerode
 
Den gesamten Kursplan ab 26.7.2021 findet ihr noch einmal hier hier.
 
Coronaregeln:
Bitte mit Mund-Nasenschutz erscheinen und aufbehalten bis ihr auf Eurer Matte seid.Wer nicht doppelt geimpft und nicht genesen ist, braucht einen Coronatest vom gleichen Tag. Wir praktizieren mit geöffnetem Fenster.
 
 
 
 
 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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