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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

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Am 02. Juni 2020 starten wir wieder mit Ashtanga Yoga.
 
In kleinen Gruppen. Jeder Ashtanga Yoga Teilnehmer bekommt von mir eine Mail und kann sich dann für einen Kurs anmelden. Sollte jemand aus Versehen keine Mail bekommen haben, meldet Euch bitte.
Den Kursplan für Juni findet Ihr hier.
Ich freue mich sehr auf Euch.
 
Die AY-Anfänger Gruppe am Montag beginnt am 08.06.2020 um 17.00 Uhr und um 18.30 Uhr.
 
 
 

 

 

 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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