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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

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Rückenyoga in Rinkerode, YogaRaum
Dienstags 19.00 Uhr
ab  07.01.2020 - 10.03.2020, 10 x, 120,- €
ab  07.04.2020 - 30.06.2020, 12 x, 140,- €
 
Rückenyoga in Drensteinfurt, Naturkinderhaus
Mittwochs 19.00 Uhr
ab 08.01.2020 - 11.03.2020, 10 x, 120,- €
ab 08.04.2020 - 01.07.2020, 12 x, 140,- €
 
Ashtanga Yoga für Einsteiger in Rinkerode, YogaRaum
Montags 18.00 Uhr
03.02.2020 - 06.04.2020, 10 x, 120,- €
 
Alle Kurse dauern ca 75 Min. und werden im Rahmen der Prävention von den ges. Krankenkassen bezuschusst. Anmeldungen per E-Mail oder Telefon 0173-2634 375 oder 02538-618

 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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