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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

NEUE KURSE:

♦ Yoga für den Rücken
startet neu ab Dienstag 28.08.2018, 19.30 - 20.45 Uhr YogaRaum Rinkerode (leider voll) und ab Mittwoch 05.09.2018, 19.00 - 20.15 Uhr DER KURS STARTET 1 WOCHE SPÄTER, AM 12.09. im Naturkinderhaus Drensteinfurt.(noch 1 freier Platz) Jeder Kurs 10x, 120,- € Infos
 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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