dummy akkordeon
Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.
Ashtanga Yoga ...
... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst
In der Tradition von Sri Pattabhi Jois
Aktuelles:
Kursangebot ab April 2025
Montag
Ashtanga Yoga Mittelstufe 18.00 Uhr ab 07.04.2025, 10 x 75 Min, 130 €
Dienstag
Ashtanga Yoga Mittelstufe 18.30 Uhr, ab 15.04.2025, 10 x 75 Min., 130 €
Mittwoch
Hatha Yoga Rücken 17.30 Uhr ab 16.04.2025, 10 x 75 Min., 130 €
Hatha Yoga Rücken 19.00 Uhr ab 16.04.2025, 10 x 75 Min., 130 €
Donnerstag
Ashtanga Yoga Mysore 9.00 Uhr ab 10.04.2025, 8 x, 104 €
Alle Kurse finden im YogaRaum Rinkerode, Kardinal von Galen Str. 12 statt. Außer Donnerstag werden die Kurse von den ges. Krankenkassen im Rahmen der Prävention bezuschusst.
Was ist Ashtanga-Yoga?
Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.
