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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

KURSE AB AUGUST 2022: 

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Ashtanga Yoga Mittelstufe ab 15.8.2022,
Montags 18.00 Uhr, 12 x, 75 Min, 156 €, YogaRaum Rinkerode, Z
 
Ashtanga Yoga Einsteiger ab 23.08.2022
Dienstags 18.30 Uhr, 10 x 75 Min. 130,- €, YogaRaum Rinkerode Z
 
Rückenyoga ab 17.08.2022,
Mittwochs 19.00 Uhr, 12 x, 75 Min., 156 €, Naturkinderhaus Drensteinfurt, Z
 
Ashtanga Yoga Mysore ab 18.08.2022, Donnerstags 9.00 Uhr, durchlaufend,
YogaRaum Rinkerode
 
Z = Kurse sind durch die Zentale Prüfstelle Prävention zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
 

 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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