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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

Für den Herbst 2022 bieten wir 6er Kurse an. Ideal zum Ausprobieren um dann im neuen Jahr mit einem 10er Kurs weiter zu machen.

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Ashtanga Yoga Mittelstufe 14.11.-19.12.2022
Montags 18.00 Uhr, 78 €, 75 Min, YogaRaum Rinkerode,
 
Ashtanga Yoga Einsteiger 15.11.-20.12.2022
Dienstags 18.30 Uhr, 78 €, 75 Min. YogaRaum Rinkerode
 
Rückenyoga 16.11.-21.12.2022
Mittwochs 19.00 Uhr, 78 €, 75 Min.,Naturkinderhaus Drensteinfurt,
 
Ashtanga Yoga Mysore  9.00 Uhr, durchlaufend bis 22.12.2022,
YogaRaum Rinkerode
 

 

 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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