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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

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NEUE KURSE ab Januar 2019:

♦ Yoga für den Rücken
Die neuen Kurse starten im Januar 2019.
Am 08.01.19 um 19.30 Uhr in Rinkerode (noch 2 Plätze frei) und am 09.01.2019 um 19.00 Uhr in Drensteinfurt (leider ausgebucht) Infos
 
♦ Ashtanga Yoga für Einsteiger
Ab Montag 28.01.2019, 18.00 Uhr in Rinkerode, 10 x, 120,- € Info Ashtanga Yoga
 
♦ Adjustment Workshop 15. - 16. März 2019 Infos
 
♦ Die nächste Yogalehrer Ausbildung
startet im April 2019.   Infos
 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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