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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

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Die Kurse werden im Rahmen der Prävention von den ges. Krankenkassen beschusst.
♦ Dienstags ab 23. April, 12 x, 19.00 Uhr, YogaRaum Rinkerode, 140 € (noch 1 Platz frei)
♦ Mittwochs ab 24. April, 12 x, 19.00 Uhr, Naturkinderhaus Drenstf., 140 € (leider ausgebucht)
♦ Mittwochs ab 08.Mai, 10 x, 9.00 Uhr, YogaRaum Rinkerode, 120,- €
 
♦ Dienstags ab 07.Mai, 10 x, 9.00 Uhr, YogaRaum Rinkerode, 120,- €
 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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