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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

Das Kursangebot Januar bis März 2023:

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Ashtanga Yoga Mittelstufe 09.01.- 27.03.2023
Montags 18.00 Uhr, 156 €, 75 Min, 12x, YogaRaum Rinkerode,
 
Ashtanga Yoga Einsteiger/Mittelstufe
10.01.- 28.03.2023, Dienstags 18.30 Uhr, 156 €, 75 Min., 12x, YogaRaum Rinkerode
 
Rückenyoga 11.01.- 29.03.2023, 12x,
Mittwochs 19.00 Uhr, 156 €, 75 Min.,Naturkinderhaus Drensteinfurt,
 
Ashtanga Yoga Mysore   12.01.- 30.03.2023,
Donnerstags 9.00 Uhr, 12x, 156 €, YogaRaum Rinkerode,
 
Alle Kurse sind im Rahmen der Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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