Yoga für den Rücken

Am Dienstag den 17. Oktober 2017 beginnt der Kurs Yoga für den Rücken.
Mit speziellen Yogahaltungen wollen wir den Rücken wieder fit machen, verkürzte und verspannte Muskulatur dehnen und kräftigen. Ziel ist es, eine Übungsreihe zu erarbeiten, die zuhause praktiziert werden kann. Ideal auch für den Einstieg / Wiedereinstieg ins Ashtanga Yoga. Teilnahme bei Beschwerden bitte vorher mit dem Arzt abklären. Bitte bequeme/sportliche Kleidung mitbringen, Matten sind vorhanden. Der Kurs geht über 10 Einheiten, jeweils Dienstags von 19.30 - 20.45 Uhr, Ort: YogaRaum Rinkerode, 120,- €.