Yoga für den Rücken

Auch in 2019 gibt es wieder Yoga für den Rücken.
 
Beginn ist Dienstag,  08.Januar 19.30 - 20.45 Uhr im YogaRaum Rinkerode und Mittwochtl_files/content/anmeldung/shalabasana.jpg,  09. Januar  19.00 - 20.15 Uhr im Naturkinderhaus Drensteinfurt.
Mit speziellen Yogahaltungen wollen wir den Rücken wieder fit machen, verkürzte und verspannte Muskulatur dehnen und kräftigen. Ziel ist es, eine Übungsreihe zu erarbeiten, die zuhause praktiziert werden kann. Ideal auch für den Einstieg / Wiedereinstieg ins Ashtanga Yoga. Teilnahme bei Beschwerden bitte vorher mit dem Arzt abklären. Bitte bequeme/sportliche Kleidung mitbringen, Matten sind vorhanden. Jeder Kurs geht über 10 Einheiten und kostet 120,- € (erm. Sch./Stud. 110,- €).
Anmelden einfach per E-Mail oder Telefon 02538-618.
Adressen: YogaRaum Rinkerode, Kardinal von Galen Str. 12, Naturkinderhaus Drensteinfurt, Lessingweg 6.